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" EN CHACUN DE NOUS SE TROUVE UN TRÉSOR INTÉRIEUR
QUI ATTEND D’ÊTRE DÉCOUVERT... "

MES ACTIVITES

Des soins d'esthétique et de bien-être adaptés aux personnes fragilisées

SOINS ESTHÉTIQUES (TRADITIONNELS & ADAPTES)

- La beauté holistique -

Les notions de beauté, de bien être peuvent être difficiles à comprendre pour certains mais ces notions n'ont pas d'âge, pas de sexe. Elles sont beaucoup plus profondes malgré leur « consonance superficielle ». Le corps et l’esprit sont liés comme la beauté extérieure et intérieure. L’une et l’autre sont complémentaires et rayonnent ensemble pour apporter plus de sérénité et de mieux-être. Cette beauté semble parfois noyée sous le flot de difficultés, de stress à affronter mais la diversité des soins proposées sont là pour l’aider à la refaire émerger et étinceler. J'inclus dans chacun de mes soins le corps, le cœur et l’esprit, l'être dans sa globalité. Je prends soin de toutes ces dimensions pour amener la personne vers un état de mieux-être global et de rayonnance de Soi!


Cours de yoga collectifs ou individuels sur Metz et environs

YOGA
(ADULTE & ENFANT)

- Qu'est ce que réellement le yoga? -

Arriver à entortiller ses jambes pour se mettre en lotus? Tenir dix minutes dans une posture sur la tête?
Réussir à faire la photographie parfaite de la posture parfaite? Et si le yoga n'était pas qu'une "gymnastique", une mode? Mais une philosophie de vie, un merveilleux outil pour évoluer dans sa vie!
Car le yoga, à tout âge, est un instrument de transformation intérieure. Grâce à des postures bien sûr mais aussi des exercices respiratoires, de la méditation, des expérimentations, des émerveillements... Une union entre le corps, l'esprit et l'âme. Une union avec tout ce qui nous entoure, la nature, les êtres vivants. Une manière de prendre soin de soi pour être "Soi-m'aime"...

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Apprendre à méditer lors de cours collectifs ou individuels sur Metz et environs

RELAXATION &
MEDITATION

- Le retour à soi -

Depuis quelques années, les mot "méditation, relaxation" sont mis sur le devant de la scène, à travers des livres, des vidéos, des stages...
Pourquoi ces pratiques millénaires sont aujourd'hui pratiquées par tant de personnes dans le monde?
Car face à notre quotidien sur-stimulé, au stress, à notre course perpétuelle contre le temps, nous avons trouvé dans la méditation et la relaxation, un refuge. Une manière de nous apaiser, de souffler, de se relier à son intériorité, par le biais d'un travail sur la respiration, sur la prise de conscience et l'écoute de son corps.
Elles vont nous aider également à diminuer le stress, à gérer les émotions, à être à l'écoute de nos besoins, tout en cultivant l'art du "lâcher prise"...


Oser être soi même et devenir qui nous sommes réellement

ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE

- Le trésor intérieur -

Parfois, dans notre vie, nous pouvons nous sentir "désalignés", en mode "pilote automatique".
Les choses quotidiennes de la vie peuvent nous sembler répétitives, sans sens profond, sources de stress,d'anxiété et de doutes...
Nous pouvons avoir des difficultés à prendre des décisions, à faire des choix, à avoir confiance en nous et être dans la peur de se lançer dans de nouvelles expériences (comme un nouveau travail, une nouvelle activité) plus en phase avec nos aspirations profondes.
A travers un accompagnement individuel personnalisé et engagé sur plusieurs séances, je vous aide à vous reconnecter avec vous-même, avec votre potentiel, avec votre trésor intérieur...

Détendre le corps et l'esprit grâce à un massage de bien-être

MASSAGES
BIEN ÊTRE

- Prendre soin de soi -

Les massages de bien-être ont pour objectif de détendre le corps et l'esprit par des techniques et gestes variés, adaptés aux demandes et besoins de la personne.
Les massages bien-être ne s'inscrivent pas dans une démarche de soin thérapeutique (domaine des kinésithérapeutes et massothérapeutes). Ils visent à procurer une profonde détente, un équilibre intérieur, un lâcher prise corporel et émotionnel, grâce à un accompagnement par le toucher.
De la naissance au dernier souffle de vie, le toucher par le biais du massage est avant tout un échange unique entre deux personnes, un lien d’ouverture sur l’autre, dans la confiance et le respect. Ainsi qu'une manière de se reconnecter avec ses sensations, avec soi-même.

Prendre du temps pour soi et partager sur une thématique bien-être

ATELIERS COLLECTIFS
BIEN ÊTRE

- Ensemble, détente -

Un atelier collectif est un moment de partage toujours très riche et intense, quelque soit le thème de celui-ci.
C'est un moment pour soi avant tout mais enrichi d'une synergie d'énergies différentes et souvent complémentaires.
Se rassembler autour de rituels de bien-être, dans la transmission, l'échange et la bienveillance se perd beaucoup dans notre société, alors que dans certaines cultures, cela fait partie de la tradition depuis des milliers d'années.
Je vous propose à travers ces ateliers de vous reconnecter à toutes ces valeurs. Les thèmes des ateliers sont très variés et originaux, et sont entièrement modulables suivant vos besoins et demandes.

POUR EN SAVOIR PLUS SUR MES PRESTATIONS ET TARIFS,

TELECHARGEZ MA BROCHURE EN CLIQUANT ICI :

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A PROPOS

ETRE POUR SOI

La philosophie d'Être Pour Soi est d'accompagner les personnes à aller à la rencontre de leur "trésor" intérieur.
Mais c'est quoi au juste ce trésor?
Pour moi, ce trésor c'est cette petite voix intérieure en nous, cette créativité, cette joie de vivre , cette beauté lumineuse qui ne demande qu'à s'exprimer!
Souvent mis de côté, car pris parfois dans un tourbillon de sur-stimulations et des tâches à effectuer. Et nous n'avons pas forcément appris étant enfant à nous ressourcer à l'intérieur de nous-mêmes.
C'est donc grâce à tous les outils que j'ai à ma disposition que je vous accompagnerais pour vous aider à "être" en phase avec vous...

" REVELE TA BEAUTE ET TA LUMINOSITE "

QUI SUIS-JE?

Quand je remonte dans mes souvenirs, il m’est toujours apparu que je voulais aider les autres à être bien dans leur corps et dans leur vie. Je me suis souvent laissé porter par la vie, inscrivant dans mon parcours des expériences positives et négatives, qui m’ont chacune aidées à grandir et à me réconforter dans mes choix professionnels.

J’ai eu des moments difficiles et j’en aurais sans doute encore et grâce aux outils que j’ai découvert et que je détiens aujourd’hui dans le domaine du mieux-être, je sais que je vivrais ces expériences différemment et plus sereinement. Il me tient à cœur de vous partager tous ces outils pour que vous puissiez vous aussi prendre conscience que vous avez tout en vous pour aller mieux, pour créer votre vie, pour être présent à vous même.

Je vous dis à très bientôt. Avec tout mon amour.

Aurélie

ZONE D'INTERVENTION

Je me déplace sur Metz et alentours, dans un maximum de 60 km autour de mon lieu de vie (frais kilométriques facturés au delà de 30 km).

J'interviens à votre domicile et au sein des structures médicales et sociales, milieu associatif, salles de sport, maisons médicales...

Pour plus d'informations sur les lieux où je peux intervenir :

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Pour un renseignement ou pour prendre un rendez-vous, merci de me téléphoner au :

07 70 27 68 98

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