Souvent entraînés dans notre rythme de vie plutôt intense, les enfants sont eux aussi, soumis à différentes formes de stress. Ils évoluent dans un monde où tout va vite, sollicités par beaucoup de stimulations et leur esprit est rarement au repos. Peut découler de cela, des difficultés de concentration, de l’agitation excessive, une fatigue chronique, un manque de confiance en soi…

Commencer le yoga dès leur plus jeune âge va leur permettre d’acquérir et d’intégrer des outils qui les aideront à être dans un équilibre corporel et émotionnel et à rester plus calme, plus serein face aux aléas de la vie. Ces outils sont comme des petites graines que l’on plante dans l’enfance qui peut-être germeront plus tard, donnant à l’enfant la ressource disponible pour lâcher prise et soulager leur stress à tout moment dans leur vie d’adultes… 

Le yoga pour les enfants se pratique dans une ambiance très ludique en s’inspirant beaucoup de la symbolique des postures (très souvent liée à la nature, aux animaux) et de l’imaginaire de l’enfant. La capacité de concentration des enfants étant assez limitée, les séances sont structurées en plusieurs parties, pour respecter au mieux le rythme de l’enfant.